Qu'est-ce que la sophro-analyse ?

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La sophro-analyse est une approche thérapeutique qui combine des techniques de sophrologie et de psychanalyse. Elle vise à explorer l'inconscient et à travailler sur les émotions, les souvenirs et les schémas de pensée qui peuvent influencer nos comportements et notre bien-être. Grâce à la sophro-analyse, il est possible de mieux se comprendre, de dépasser des blocages et d'apaiser des souffrances intérieures. Cette méthode permet d'aller à la rencontre de soi-même en profondeur, dans le respect et l'écoute bienveillante de ce qui émerge.

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